Адхезивните ленти (кинезио ленти) са били най-широко използвани в спортната медицина за фиксиране на ставите на професионални спортисти и пациенти в рехабилитация след наранявания на опорно-двигателния апарат. Те станаха широко разпространени и използвани след Олимпийските игри през 1988 г. Днешните ленти са изработени от леки еластични ленти, изработени от памучен плат със специален адхезивен слой, който няма да дразни кожата при продължителна употреба. Може да се използва от хора, които обичат да плуват, защото адхезивният слой не се намокри. Освен това с модерните ленти https://bbtape.ru/kinesio_tape_kupit.html можете да изглеждате модерно и стилно благодарение на разнообразието от цветове. Съвременните ленти се използват не само за лечение на наранявания на опорно-двигателния апарат, но също така се използват успешно от козметолози https://bbtape.ru/tejpy-dlja-lica-bb-face-tape, масажисти.
За какво са лентите?
Еластичните ленти (превръзки) са в състояние да облекчат болката, да подобрят кръвния и лимфния поток и да имат благоприятен ефект върху клетъчните мембрани. Те могат да се носят без излитане до 5 дни - без дискомфорт. Лентите се различават помежду си по ширина, материала на самата превръзка, в зависимост от областта на приложение. Но те имат обща цел: да помогнат на тялото да се възстанови комфортно и бързо след наранявания, претоварване, стрес и преумора.
Как работят лентите?
Лентата повдига повърхностните тъкани над подлежащите, увеличавайки физиологичното пространство между различните тъкани. При прилагане на апликацията са изложени кожата, подкожната тъкан, фасциалните образувания, мускулите, връзките. По време на движение човешката кожа се издига над мускулите и връзките, което създава допълнително интерстициално пространство и улеснява лимфния дренаж. Например между възпален мускул и кожа. По този начин метаболизмът и микроциркулацията се подобряват, оставя застояла течност, облекчава се напрежението и заедно с това болката и възпалението в мускула: острата болка изчезва в рамките на 20-30 минути след прилагането на апликацията. И тогава стартират процесите на възстановяване. Лентата не възпрепятства движението и позволява на спортистите да продължат да тренират и да се състезават. И касетите в живота на човека не му пречат в ежедневието.
Лентите работят с три вида системи: сензорна, съдова и мускулна. С тяхна помощ можем да програмираме мускулна памет. Например, когато се навеждаме, можем да тонизираме трапецовидния мускул на гърба, да отпуснем гръдните мускули, да фиксираме положението, в което са разгърнати раменете и лопатките са правилно събрани. Така залепването формира правилната физиологична стойка, която ще се превърне в основата за красиво поставена дълга врата и ясен контур на лицето. Ефектът от залепването на лицето - работи по същия начин като "изграждането на лице", само в статично състояние.
Характеристики на използването на ленти:
Ефектът от използването на ленти е пряко свързан с техниката на тяхното нанасяне. Благодарение на различни методи за професионално приложение е възможно да въздействате върху определена част от тялото точно според нуждите и да получите максимални ползи от използването на ленти. За тези, които желаят да се занимават самостоятелно с фиксиране на лента, има образователна литература, инструкции (https://bbtape.ru/kinesio_tape_instrukciya.html). Всичко зависи от областта на приложение на лентата (врата, рамото, коляното, лакътя, стъпалото), всяка зона има свой собствен метод на приложение. Можете също така да изучавате методите за прилагане на пластир в специализирани курсове.
Показания за използване на лента:
увреждане на мускулите;
възпаление на ставите;
натъртвания / навяхвания;
нараняване на гръбначния стълб;
проблеми с врата;
затворени фрактури;
флевризъм;
целулит;
подуване;
Областите на приложение са много различни:
В ортопедията:
корекция на стойката;
лечение на плоскостъпие при деца;
укрепване на връзките;
облекчаване на болката от умора;
Козметика:
Най-често срещаната процедура е изглаждане на свързаните с възрастта промени и имитиране на бръчки чрез прилагане на ленти. Процедурата с лепене се използва и когато има „торбички под очите“(за намаляване на отока), „двойна брадичка“, корекция на контура на лицето.
В спорта
За хора (не професионални спортисти), които обичат триатлона, маратоните, както и професионалните спортисти с контузии:
фиксиране на ставите: глезен, коляно, долна част на гърба - за правилното разпределение на товара;
облекчаване на болката;
стимулиране на нервните окончания за бързо възстановяване.
Как да използвате лентата сами:
Лентата се нанася върху увреденото място, докато мускулите трябва да са в опънато състояние. Прилага се от единия край на мускула до другия, с много малко или никакво напрежение. Лентата се нанася от проксималния край на мускула до дисталния край за опора и от дисталния край до проксималния край за рехабилитация и лечение.
кожата трябва да е суха и без мазнини, да се третира с лосион непосредствено преди залепване;
след нанасяне избършете лентата, за да активирате лепилото, което започва да действа от действието на температурата;
избягвайте прекомерното разтягане на лентата по време на нанасяне, за да не се отлепи от кожата;
нанесете лентата около 1 час преди да спортувате или преди да вземете душ, така че лепилото да има време да залепне правилно по кожата;
Прилагане на лента или не?
За профилактика на проблеми на опорно-двигателния апарат, определено да! Трябва обаче да разберете, че продуктът трябва да е сертифициран, което означава, че трябва да бъде с подходящо качество и да бъде тестван, като
При сериозни проблеми трябва да се потърси опитен специалист.
