Здравословният живот започва със здравословен дом

Съдържание:

Здравословният живот започва със здравословен дом
Здравословният живот започва със здравословен дом

Видео: Здравословният живот започва със здравословен дом

Видео: Здравословният живот започва със здравословен дом
Видео: Фитнес и здравословен начин на живот 2024, Април
Anonim

Днес повечето хора, които мислят за закупуване на дом или за изграждане на собствен дом, се ръководят от няколко важни фактора. Първият е доста обичайно - цената. След това те обикновено гледат местоположението на бъдещия дом: по-удобно е някой да е възможно най-близо до града, а някой ще избере вилно селище по-далеч. Важността на тези показатели не е под съмнение, но често се оказва, че жилищните имоти или парцелите за застрояване с идеално местоположение не работят, а апартаментите и къщите на съмнителни места се продават на не ниски цени.

Какво му трябва на човек в нов дом?

Този въпрос беше зададен от европейски изследователи и проведе глобално проучване в 12 европейски държави сред 12 000 души. Целта на изследването беше да се определят неочевидните параметри на жилищните сгради, които влияят на човешкото здраве. Всеки респондент беше помолен да даде приоритет на следните фактори, които допринасят за благосъстоянието:

  • Качествен сън
  • Качество на вентилацията
  • Дневна светлина
  • Домакински химикали
  • Зеленчуци и плодове
  • Тютюн
  • Биологично активни добавки
  • Разходка
  • Физически упражнения

Според резултатите от проучването най-голям брой анкетирани са дали първо място на характеристиките на сградите, в които трябва да прекарват до 80% от времето.

мащабиране
мащабиране

Липсата на лоши навици, здравословен начин на живот и правилно хранене със сигурност са важни, но ако в същото време има нужда да живеете и работите в сграда с нездравословен микроклимат, тогава всички усилия, положени за опазване на здравето, ще бъдат в напразно. Повече от половината от анкетираните - около 61% - посочват достъпа до достатъчно количество дневна светлина и чист въздух като един от най-важните параметри при избора на дом.

Микроклиматът е важен. Не само в Европа

В Русия подобни изследвания все още не са провеждани, но като се вземе предвид сложността на руските потребители, може да се твърди, че резултатите ще бъдат до голяма степен сходни. Не е тайна, че апартаментите и къщите с високи тавани, големи прозорци, където има много "въздух", са в много по-голямо търсене от малките Хрушчови, независимо от цената им.

Освен това руските потребители са доста взискателни по отношение на комфорта, за който са готови да платят, но досега въпросът за микроклимата е на заден план. През последните години се отделя много повече внимание на показателите за енергийна ефективност на сградите и енергоспестяващи технологии в строителството - поради високите темпове на растеж на енергийните разходи (20-30% годишно) и свързването към мрежите. Днес повечето компании и частни разработчици активно използват енергоспестяващи технологии, така че е време да обърнем внимание на фактор, който е също толкова важен - микроклиматът на сградата.

мащабиране
мащабиране
мащабиране
мащабиране

Как да проектираме и изградим комфортен и безопасен дом?

Според статистиката жителите на града прекарват до 80% от времето си в затворени пространства, очевидно е, че правилният и удобен микроклимат на сграда е необходимо условие за човешкото здраве и общата жизненост. В повече от 30% от къщите обаче липсва достатъчно чист въздух и естествена светлина, които са толкова необходими за благосъстоянието на обитателите им. Постепенно хората осъзнават, че здравословният начин на живот е не само правилно хранене и редовно упражнение, но и компетентна организация на цялата среда на живот като цяло. Най-важното място тук по право се заема от жилища. Как да го направим възможно най-удобно и безопасно за живота? Какво е важно да се предвиди на етапа на проектиране и строителство?

мащабиране
мащабиране

Дневна светлина

Слънчевата светлина и естествената светлина са предпоставка за нормалното функциониране на тялото, психологическото здраве и нормалната работоспособност на човека. Адекватното ниво на естествена светлина намалява риска от развитие на депресия (особено извън сезона и зимата), значително влияе върху качеството на съня и съответно върху здравословното състояние по време на будност - поради ефекта върху имунната и ендокринната система на човека. Ясно е, че достъпът на светлина до къщата се осигурява от прозорците и тяхното оформление. В идеалния случай осигурете прозорци до няколко основни точки, което ще увеличи времето за слънчево осветяване на помещенията и ще осигури комфортно ниво на естествена светлина.

Не бива обаче да се забравя, че при голям брой прозорци енергийните спестявания на къщата намаляват, следователно като минимум трябва да се намали броят на прозорците от северната страна, за да се увеличи максимално използването на пасивни слънчеви енергия. В допълнение, отличен вариант могат да бъдат капандури, които с по-малка площ дават един път и половина повече светлина и са снабдени с двоен стъклопакет със селективно покритие за използване на слънчевата енергия през зимата.

Вентилация и обмен на въздух

Следващият най-важен параметър на бъдещия дом е достатъчно ниво на вентилация, което от своя страна регулира влажността, нивото на въглероден диоксид в помещението и концентрацията на летливи органични съединения. Прекалено високата или твърде ниската влажност може да причини астма и други респираторни заболявания, високите нива на въглероден диоксид влияят отрицателно върху качеството на съня, работата и обучението, а летливите съединения, отделяни по време на строителните операции, често са алергични. Вентилационната система у дома може да бъде механична, естествена или хибридна (комбинация от предишните две опции, автоматично контролирани).

Най-удобната и ефективна естествена вентилация може да бъде осигурена от покривните прозорци. В допълнение, съвременните технологии дават възможност за максимално автоматизиране на този процес, като гарантират постоянен достъп до чист въздух. Но не забравяйте, че когато проектирате тавански стаи, трябва да следвате същите правила като за цялата къща, за да осигурите лекота на използване и безопасност.

Температурен режим

Противно на общоприетото схващане, прегряването има много по-неприятни последици за човека, отколкото хипотермия. Например, ако в стаята е горещо, продължителността на „дълбоката” фаза на съня, която е важна за сърдечната дейност, намалява, през която тялото се възстановява. Системите за отопление, вентилация и слънцезащита помагат да се контролира приемливото ниво на топлина, съответно в бъдещите жилища те трябва да бъдат правилно регулирани, за да осигурят максимален комфорт.

мащабиране
мащабиране
мащабиране
мащабиране

Бъдещето принадлежи на „здравите“енергийно ефективни домове

Изброените параметри са основните, които създават микроклимат в къщата, съответно на тях трябва да се обърне специално внимание при избора или изграждането на къща. Заедно с енергоспестяващите технологии, които стават по-достъпни от година на година, това ще направи жилищата възможно най-удобни и безопасни за живеене.

Не трябва да спестявате от здраве: ако сте небрежни при избора на дом или при проектирането и изграждането на къща, можете да загубите не само по отношение на експлоатацията, но и в нивото на качество на живот. Днес е необходимо да се съсредоточим не само върху покупната цена или модата, но и върху фактори, които косвено влияят на комфортния престой.

Препоръчано: